زیبایی

زیبایی پوست

روشن کننده پوست
 
1 فنجان ماست
3 ق.غ جودوسر
3 ق.غ آبلیمو
 
بجز آبلیمو بقیه رامخلوط کرده و 4 ساعت در یخچال بگذارید سپس آبلیمو را اضافه کرده و روی صورت بمالید پس از خشک شدن بشویید .

ادامه مطالب را مطالعه نمایید

ماسک پاک کننده پوست - گیاهی

ماسک پوست

ترمیم کننده منافذ پوست
 
مواد اولیه
 دو قاشق غذا خوری عسل
یک قاشق غذاخوری روغن بادام تلخ

مواد فوق را مخلوط کرده صورت را آماده نماییدو ماسک فوق را با دست به مدت ۳دقیقه به صورت ماساژ دهید نیم ساعت استراحت نموده سپس صورت را با آب ولرم شسته و کرم مرطوب کننده مصرف کنید می توانید هفته ای دو مرتبه از این کرم استفاده کنید
 
این ماسک سلولهای مرده و چروک را از صورت دور مینماید و همچنین برای پوست های خشک و خشن مناسب است

فواید ماساژ پا

فواید ماساژ پا

 پاها، پائین ترین عضو بدنمان هستند که همه شنیده ایم به آن قلب دوم بدن هم می گویند. اما چقدر به سلامت شان اهمیت می دهیم  هر روز از آن ها کار می کشیم و وزن بدنمان را به آنها تحمیل می کنیم، و در ازدحام مشغله هایی که داریم گاهی واقعاً فراموش می کنیم که این عضو بسیار فعال هم نیاز به تیمار و رسیدگی دارد.
 بسیاری از ما هر روز از پاهایمان کار می کشیم و به آن ها فشار وارد می کنیم، بدون این که به فکر یک ماساژ خوب برای آن ها باشیم. آن چنان درگیر کارها و مسئولیت هایی که داریم می شویم که فراموش می کنیم پاهایمان چه اهمیتی در راندمان کاری و انعطاف بدنیمان دارند.

 اگر عادت کنید که هر شب، چند دقیقه قبل از خواب پاهایتان را ماساژ دهید فواید زیادی نصیب شما می شود .

در این مطلب شما را با ۸ فایده ماساژ پاها قبل از خواب آشنا می کنیم

بهبود جریان خون
کمک به پیشگیری از آسیب پا
ماساژ شبانه کف پاها، با بالا رفتن فشار خون نیز مقابله می کند. امروزه تعداد افرادی که فشارخون بالا دارند رو به افزایش است که این امر تا حدود زیادی به افزایش استرس و سایر عوامل محیطی مربوط است. مطالعه ای که در دانشگاه میامی انجام شد، نشان داد که بیمارانی که سه بار در هفته ماساژ ده دقیقه ای پاها را تجربه کرده بودند، روحیه بهتری داشته و اضطرابشان کم شده بود. همچنین تست های انجام شده نشان داد فشار خون این اشخاص نیز کاهش یافته بود.

کاهش علائم اضطراب و افسردگی
 تسکین سردرد
 تسکین علائم خار پاشنه و صافی کف پا
تسکین علائم پیش از قاعدگی و یائسگی
 کاهش اثرات خیز
ادم یا خیز، بیماری است که منجر به تجمع مایعات اضافی در حفره ها و بافت های بدن می شود.

رژیم گرفتن با انگور

خواص انگور

خواص درمـــــانی:
خونسازی بدن
درمان یبوست
درمان کمردرد
درمان رماتیسم
درمان فشارخون
پنج سال جوانتر شدن
تناسب اندام فوق العاده
درمان انواع سردرد و میگرن
رفع چین و چروک و لک پوست
درمان بیماریهای مفصلی و عضلانی
پاکسازی کبد،طحال،قلب ودستگاه گوارش

** این رژیم برای بسیاری از بیماریها به علت  پاڪسازی بدن از اخلاط مزاحم عالیست **
       
دستور العمل رژیم انگور :

هفته اول بجای صبحانه فقط انگور میل کنید

هفته دوم بجای صبحانه و ناهار فقط انگور میل کنید

هفته سوم و چهارم بجای صبحانه، نهار و شام فقط انگور میل کنید

تـــذکــرات :

در این چهار هفته اصلا از گوشت استفاده نکنید، بعد از مصرف انگور آب ننوشید، سرخکردنی ممنوع

هر روز ۱۴عدد بادام شیرین از صبح تا شب بخورید

باید انگورها دانه دانه میل شود تا جذب بدن شود

کسانیکه سرد مزاج هستند باید انگور شیرین میل کنند